筋长一寸,寿延十年!这是公认最全的拉筋方法!

发布时间:2018-05-16 11:08

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现代人开始流行颈椎痛、臂周炎、腰腿痛、高血压??

同一姿势长时间不动看电脑、看手机有没有!!

天天吹空调,有没有??

运动少啊出汗少啊,有没有??

这些都是无形杀手,将寒湿不断灌入人体,

或堵塞气血的运行,形成痛症。

常言道70%的都可自己会变好的。

但要启动自身的功能啊!!!

但要启动自身的功能啊!!!

但要启动自身的功能啊!!!

学一下拉筋法。

勿需再花钱!!勿需再花钱!!勿需再花钱!!

即可康复。




分享一下拉筋的这几大好处!

1、防肌肉僵化及摔倒骨折,拉筋可锻炼身体的柔软性,不易摔倒骨折。

2、袪痛,骨正筋柔,气血自流,气血通畅,疏通经络,疼痛自然消除。

3、排毒,打通背部的督脉和膀胱经,膀胱经通畅,则风寒难以入侵。

4、美容瘦身,排毒系统通畅,体内积攒的毒素就能随时排出。

5、预防慢性病,研究证实,柔韧性较差的人体内容易囤积大量脂肪,导致超重肥胖,患高血压,高血脂,高血糖的风险显著增加。拉筋可缓解筋缩症状,间接预防了糖尿病,心脑血管疾病等慢性病。

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