收藏||美国保健品各品类最全购买指南

发布时间:2018-02-13 20:54

这些年来很多人逐渐认识到国内保健品行业存在的一些问题,比如质量参差不齐,价格不透明,夸大宣传等等,因而海淘保健品的人越来越多。虽然总是会情不自禁地为中国制造摇旗呐喊,但相对而言美国对于保健品质量的把控确实要靠谱得多。国内的保健品市场长期以来得不到消费者的充分信任,已是一个不争的事实。无论是自用还是送礼,买些美国的保健品总归是一个不错的选择。

很多人买保健品可能首先都会问这个在美国是否也很畅销,其实在国内口碑好的美国保健品往往只是部分规模比较大的牌子,实际上在美国畅销而且口碑爆棚的很多品牌,也许在国内并没有那么高的知名度。这篇文章对保健品系列做了一下总结,详细进行了分类。

心脑血管保健品

深海鱼油:每次回国必买。

国内的老年群体三高现象这么普遍,深海鱼油绝对是送给家人的不错选择。前两年GNC鱼油折扣力度很大的时候经常买,现在并不那么便宜了。

总的来说,鱼油的品牌比较多,特级OMEGA3鱼油在亚马逊常年处于Best Seller的位置,Nature Made鱼油紧随其后排在第二,个人感觉性价比是最高的。Naturebounty鱼油也广受好评。

GNC深海鱼油知名度非常高,不过感觉这两年折扣相对少,没那么便宜了。如果你有Costco会员卡,他自家品牌的鱼油品质也是比较好的。价格方面,Dr.Tobias和GNC的鱼油相对要贵一些。

CoQ10又称辅酶Q10。是存在于人体内的辅酶成分,最主要集中在心肌细胞负责制造能量的粒腺体中,被称为心脏的发动机,30岁左右的人依靠自身产生的就足够了,40岁以上开始补充比较合适。辅酶Q10最早于1957年在美国被发现,爱丁堡大学彼得.麦克博士因在研究辅酶Q10与细胞能源关系方面的贡献获得诺贝尔奖。因为 CoQ10能够显著的保护心脏,可预防及控制心肌梗塞,心肌衰竭,心绞痛,心跳异常。

Doctor’s best辅酶Q10是亚马逊的Best seller,这个牌子相对年轻成立于1990年,也是著名的美国保健品品牌,他家的主打产品就是CoQ10,市面上另外两款口碑爆棚的是的辅酶Q10和Nature bounty CoQ10,尤其是Nature bounty自然之宝的CoQ10估计很多国内老人都吃过,我妈有冠心病高血压,这两款我都买过,据她反馈效果很不错。这几款价格都比较便宜。

卵磷脂 :卵磷脂对心脏健康有积极作用。具有乳化、分解油脂的作用,可增进血液循环;它能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率。另外卵磷脂也有益于大脑,脑神经细胞中卵磷脂的含量约占其质量的17%~20%。

GNC三倍卵磷脂NowFoods 向日葵卵磷脂在美国都是人气非常高的卵磷脂产品,其中Now food的卵磷脂是亚马逊同类产品中的Best seller。个人觉得价格也都非常实惠。

此外,Nature bounty自然之宝的银杏叶胶囊(Ginkgo Biloba)可用于保护心血管系统、降低血粘度、减少血栓形成、降低血脂和神经保护等作用。

BRI 白藜芦醇(Resveratrol)有很强的抗氧化功能,可阻止胆固醇在血管的沉积,防止心血管疾病;另外它也有抗肿瘤的功效。

纳豆激酶(NattoKinase)是溶解血栓的食品,可预防脑中风及心脏病等心血管疾病,纳豆激酶可直接分解血栓,Doctors Best的纳豆激酶素食胶囊是亚马逊同类产品的Amazons Choice。

虾青素(Astaxanthin)作为最强的抗氧化剂之一,其抗自由基的效力是维生素C的6000倍,维生素E的500倍。常用来降低心血管疾病,改善老化现象,增强免疫系统功能,维护眼睛和中枢神经健康,Nutrex公司的虾青素产品非常有名,他家的Hawaii Bioastin 夏威夷虾青素是亚马逊同类产品的Best seller。

蜂胶是蜜蜂采集植物的汁液、花粉或花蜜,混合自己分泌的唾液与蜜腊,所形成之胶状物,可以预防心脑血管疾病、防止高血压、脑血栓、同时也刺激胰岛素分泌,缓解糖尿病症状降低血脂。

Durhams Queens 复合蜂胶和Dr. Danielles的Bee Well复合蜂胶是亚马逊同类产品中最畅销的品牌。

补钙及关节保健品

钙片:钙 (Calcium) 是人体内最普遍的元素之一,对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到至关重要的作用,老年人体内钙质相对比较容易流失,缺钙很容易造成蛀牙、骨质疏松、骨胳软化症、腰痛膝痛等症状。美国市场的钙片也有很多:

Nature made含维生素D3钙片120片是Amazon choice 产品。NewChapter 的Bone Strength 钙片120片是同类产品中的Amazon Best seller产品。但是比较贵。GNC健安喜的钙片180片相对来说知名度很高,我老妈很喜欢在他家的钙片,并且价格便宜。

除此以外,Swason钙片150片的性价比很高。我一个美国邻居老大爷喜欢买Swason的保健品,在他看来GNC之类的是比较奢侈的一个牌子。Bluebonnet的钙片180片在labdoor那里测评分数很高,但是价格相对贵点。

维骨力:它的主要成份为氨基葡萄糖(Glucosamine),是形成软骨细胞的重要养分,随着年龄的增长,人体内的氨基葡萄糖会变得缺乏,关节软骨不断退化磨损。维骨力可以帮助修复和维护软骨,并能刺激软骨细胞的生长,帮助修补关节,肌健,韧带周围的软骨组织,减轻关节炎症状。Schiff 家的Move Free 维骨力是美国医院首推的骨骼保健品,无疑是美国市场上最热门的维骨力产品之一,当然也是Amazon同类产品的销量第一。

他家有有红瓶装(标准版)、绿瓶装(相当于红瓶 + MSM,消炎止痛)和蓝瓶装(相当于绿瓶 + 维他命 D3,消炎止痛、补钙)这三种产品。另外GNC健安喜的Triflex维骨力和Nature Made 的三倍强效维骨力的口碑也非常不错。

关节修复止痛药:Penetrex 万用消炎止痛膏号称是世界上最受欢迎的消炎止痛药品,可用于缓解治疗肌肉、韧带、肌腱等部位的炎症及疼痛,如果家里有患关节炎的父母,那么你一定要买一盒。

Stopain Extra Strength 加强型疼痛缓解滚珠对于关节炎症或者拉伤造成的疼痛有很好的缓解作用。使用方法简单,滚珠设计,哪疼滚哪儿,无需揉搓,按摩。涂在皮肤上一阵,就有薄荷味清凉舒爽的感觉,轻易地让人忘却疼痛感。

消化系统保健品

如果肠胃消化不好可以吃益生菌(Probiotics),Culturelle康箤乐益生菌是美国益生菌行业领先品牌,估计宝妈们都知道她家的袋装和咀嚼的两种婴幼儿版本,但其实Culturelle成人版本益生菌同样也很赞。

PRO-15肠道益生菌有专利缓释技术,最优的调节胃肠菌群,是胃肠消化不好的人必备的,也是美国最热销的促消化产品。

Benefiber 清肠排毒膳食纤维粉是美国最火的通肠道的产品之一,只要便秘的人美国医生一定推荐它,喝可乐喝水喝牛奶的时候放两勺,吃饭做菜也都可以放它能降低脂肪油脂帮助消化、帮助便秘润肠、通便养颜排毒,无味,大人小孩孕妇都能喝。

另外,Tums咀嚼片是北美销量第一的消化片,具有快速解除酸性消化不良,对胃部灼烧、反酸、食欲不振有很好的功效,尤其推荐给孕妇补钙首选,强力抗酸补钙。

护肝胶囊

Now Foods的水飞蓟素(Silymarin)有效排毒,促进肝细胞再生,是亚马逊的“Amazon choice” 产品。我上次回国的时候给一个朋友老爸带了十多瓶。

Jarrow的奶蓟草(Milk Thistle)提取物胶囊 是亚马逊的“Best seller”产品,同样也是很好的肝功能保健药品。奶蓟草Milk Thistle 原产于地中海,主要用作治疗酒精过量对肝脏的损害、及肝脏疾病包括肝硬化、急性肝炎及肝炎、脂肪肝等。

Himalaya Liv.52 草本护肝养肝片也是基于奶蓟草提取物,对脂肪肝、酒精肝、肝硬化前期,有比较好的效果。对于喜欢饮酒的人来说,饮酒前服用1粒也可以起到对肝脏的保护。

此外Dr.Tobias的Optimum Colon是美国销量最好的甘草根保健品,研究表明甘草根里的三萜皂苷化合物可显著降低CCI4致肝损伤、乙醇致肝损伤和D-氨基半乳糖致肝损伤,增强肝脏SOD活性,对肝损伤具有明显的保护作用。


促进睡眠保健品

褪黑素(Melatonin)是哺乳动物松果体产生的一种胺类激素, 国内也称褪黑素为脑白金,主要功效是防衰老,改善睡眠,抗击肿瘤。在正常情况下,褪黑素的水平变化预示着循环周期的更替,通常从黄昏到半夜迅速升高,然后随着早晨的来临逐渐降低。利用这种方式褪黑素有助于调节人体的生理节奏。

Nature Made Melatonin 褪黑素是亚马逊同类产品中的 “Best seller”同时也是“Amazon Choice”,其实但凡Nature Made的产品,质量都还是很不错的。

除此之外,Natrol Melatonin 褪黑素在网上有非常好的口碑和评价,价格相对较贵。Natrol的 250粒装的价格比Schiff 褪黑素300粒装的价格还要一倍还多,但是人家贵的有道理,近四十年的褪黑素专业制造商,助眠效果特别好,20分钟后轻易的就睡过去了,而且睡眠质量高。草莓口味全天然成分,味道很好,淡淡的草莓味,哪怕不用水也能轻易嚼碎吞下,每天在睡觉前20分钟含服一粒即可。

Vitafusion Good Sleep 好睡眠成人软糖在网上很多人反馈助眠效果很好,有效成分也是褪黑素,每颗软糖含有3mg的褪黑素。睡前吃两颗软糖,睡梦甜甜。比起来这款相对很便宜。

Herbs Etc. Deep Sleep 深度睡眠补剂120粒 是另一款对改善睡眠质量非常有效的产品,价格相对较高,液体胶囊,同样也是睡觉前20分钟服用一粒,能够有效促进睡眠质量,恢复精神。这款产品声称是以新鲜草药为原料,不会形成依赖性。

常见慢性病调理保健品(糖尿病、前列腺、泌尿系统、痛风等等)

TruNature CinSulin 肉桂+酵母铬 降血糖胶囊170粒 。肉桂被认为是最纯粹、最安全、最有效的降血糖保健品之一。肉桂有着悠久的历史,可以帮助维持血糖水平在正常范围内,主要功效有三个。

另外一款肉桂降血糖保健品New Chapter Cinnamonforce 肉桂精华胶囊60粒也非常棒,比较适合糖尿病患者作为平时日常辅助的保健品服用,能有效帮助改善睡眠,改善身体的血糖指标。

男性随着年龄增长,前列腺或多或少会逐渐出现些毛病,老爸有需要的话给他买些前列腺保健品是非常贴心的一个选择。New Chapter Prostate 5LX 前列腺特效配方180粒,这款前列腺特效配方是亚马逊同类产品的Amazon’ Choice,包含超临界萃取的锯棕榈成分、南瓜籽、绿茶、荨麻籽、生姜,并含有硒,全面调节前列腺健康和泌尿系统健康,可以有效调节体内激素变化。

另一款前列腺保健品Saw Palmetto Supplement For Prostate Health 锯棕榈配方是亚马逊同类产品的Best seller,对于前列腺肥大和前列腺炎症有很好的保健效果。

痛风(Gout)是一种因嘌呤代谢障碍,使尿酸(Uric Acid )累积而引起的疾病,属于关节炎的一种,又称代谢性关节炎。高尿酸血症是引起痛风的主因,尿酸过多,或者人体排出尿酸的通路不畅,尿酸就会在体内蓄积。蓄积到一定浓度,尿酸会结晶析出。这些结晶发生在关节处就会导致痛风。我妈之前很长时间就饱受痛风折磨。研究显示樱桃里富含一些有助降低尿酸的Flavonoids。一项对 600 多名痛风患者的调查研究显示,每天食用半杯樱桃(约为 10-12 颗)或樱桃萃取物使痛风复发风险降低了35%,樱桃食用量越多,例如每两天食用 3 份,则复发风险越低,可降低 50%。

Support 樱桃提取物可以降低体内尿酸水平,阻止痛风发作,减轻痛风的疼痛。Uric Acid Support是同类商品中的Amazon choice 产品,综合了多种维生素,抗氧化剂和草本成分来中和尿酸达到治愈痛风的效果。

另外,GoutPro Gout Treatment的防治痛风效果也非常好,长期服用可以恢复关节健康,最终消体内的尿酸结晶。

抗衰老保健品

葡萄籽(Grape Seed)提取物用于抗氧化防衰老,是目前自然界中发现的抗氧化、清除自由基能力最强的物质之一,其含有的不饱和脂肪酸亚油酸也可用于降低血脂。

GNC的葡萄籽精华就不用赘言了,估计大家都知道。GNC的官网有时有折扣的时候买比较划算,但我感觉现在GNC给的折扣尺度已经大不如前了。

Now food的葡萄籽精华相对于GNC的来说性价比更高些。

螺旋藻的营养价值不像一般食品那样,仅含单一或某几种营养物,它所含的营养素全面并且与人体需要的营养物质相一致。科学研究表明,螺旋藻蛋白质含量高达60%—70%,到目前为止,世界上还没有一种可食生物能与之匹敌。其蛋白质含量是猪肉的5倍、鱼肉的3倍、大豆的15倍,还含有丰富的胡萝卜素、多种矿物质和维生素、不饱和脂肪酸、人体不能合成的8种氨基酸以及目前尚不清楚的生物活性物质。

食用螺旋藻有很好的调节免疫力功能的作用,确保人体营养均衡,消除疲劳,恢复和激活细胞活性,延缓衰老,对女性有特殊的保健作用,并且对癌症、高血脂、恶性贫血、糖尿病等都有一定的辅助治疗作用。

Nutrex出品的Pure Hawaiian Spirulina螺旋藻500mg 400片家人要买螺旋藻基本就是指定这个牌子,他家的这款产品也是亚马逊同类产品的best seller和Amazons choice!所以可以说螺旋藻认准这个牌子就可以了。

碧萝芷是迄今为止发现的最强的天然抗氧化剂产品,就去抗氧化,抗炎,强力去处黄褐斑,调节月经,保护大脑心脏等多重功效。Now foods碧萝芷 60mg 50粒是同类产品里的Amazon choice,Source Naturals碧萝芷100mg 60片是best seller。

父母老了,慢慢有了很多白发,Nova Anti grey hair抗白发配方对他们来说可能是不错的礼物。如果家人缺乏运动或者饮食不规律导致肥胖,可以送他们Lipo Rx快速减肥辅助剂能够降低血糖从而减少脂肪生成,促进脂肪燃烧进而提供身体活动所需的能量,同时还能促进心情愉悦,安全有效。

Garcinia Cambogia Extract藤黄果提取氢基柠檬酸是亚马逊另一款减肥best seller产品。从天然植物藤黄果中提取,能够通过抑制脂肪的合成,促进脂肪酸的燃烧,减少食物的摄入,三位一体,达到瘦身减肥的作用,减肥效果很好、是一种健康的减肥保健原料。

眼睛健康不容忽视,Twinlab Ocuguard Plus天来加强型叶黄素护眼胶囊,可补充眼睛必须的叶黄素,可以对抗用眼过度、视疲劳引起的视力衰退,甚至黄斑、视网膜病变、白内障等疾病,是给努力工作和学习人士以及老年人的最佳护眼保健品。

TruNature叶黄素和玉米黄质软胶囊也不错,随着年龄的增长,我们的身体不能恢复黄斑中的叶黄素和玉米黄质,因此,每天补充是必要的。叶黄素和玉米黄素,是强大的抗氧化剂,有助于支持健康的眼睛和视力。

Natures Bounty Lutein自然之宝叶黄素也是非常受欢迎的叶黄素。老年人视力老化,容易得飞蚊症,迄今没有好的疗法,飞蚊症颗粒是在美国能买到的治疗飞蚊症保健药品。

女性专用保健品

前面说过的GNC葡萄籽具有抗氧化延缓女性衰老的功效,美容效果比较好,送给女性确保不会出错。女性综合维生素可以考虑Bayer拜耳的One A Day Women’s顾名思义就是一天一粒,不用单独再吃维生素也不用单独补钙,针对女性也有特别添加保护乳腺健康的成分。

另外Centrum善存的女性综合维生素口碑也很好,如果五十岁以上的还可以考虑下Centrum Silver 综合维生素这个版本。GNC女性胶原蛋白头发皮肤指甲配方120粒也经常很多国内女性海淘买这个,可以滋养毛发,防止头发分叉变质,同时去除黑斑、抗老化、防皱纹、促进皮肤细胞再生。

月见草和蔓越莓号称是女人两大守护神:月见草是女性的帝王油,能平衡女性经期的荷尔蒙分泌,对于很多女性经期各种症状有很好的疗效。另外月见草油还可以调节皮脂腺的代谢,是绝对的祛痘佳品。

比较好的牌子有GNC Womens Evening Primrose Oil月见草油;蔓越莓是一种天然抗菌保健水果,是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎以及其他一些妇科疾病的良好物质。

Nature bounty的蔓越莓胶囊是亚马逊同类产品中的Best seller, 当然GNC的蔓越莓也是不错的。


宝宝及儿童营养品

复合维生素向来都是最受欢迎的。GNC儿童多维糖是我每次回国必买的,Lil Critters小熊多维糖在国内这两年好像风头比GNC的还要高,两者价格差不多,都是适合两岁到十多岁的小朋友。年纪更大点的青少年可以考虑买GNC teen系列多维软糖。

如果是小宝宝的话,Twinlab Infant Care 婴儿复合维生素+DHA滴剂在美国婴儿营养品销售排行榜年年居前5位的畅销产品,备受北美幼儿医学专家推崇,是专为婴儿设计的复合营养配方。另一款Childlife多维23种维生素矿物质补充液在市场上也有非常好的口碑。

补钙可以给小朋友可以带Childlife儿童时光钙镁锌,液态钙形式有助于吸收,是那些海淘的宝妈买钙剂的不二选择,说实话也就这款钙镁锌是针对小朋友比较常见的补钙制剂了,适合宝宝和儿童,青少年也可以选它。两岁以上的孩子可以吃些补钙软糖。GNC补钙什锦软糖是不错的选择,我也常常给家里的小朋友带这个。

维生素D和补钙是息息相关的,Ddrop是最好的维生素D产品之一,它可以调节钙和磷的吸收,促进骨骼的生长和重构,预防小儿佝偻病和成人骨软化症。这个维生素D宝宝是一定要吃的,因为母乳中缺乏此物。也顺便说下补铁的,Enfamil Fer-In-Sol 婴幼儿补铁滴剂是美国同类产品中销量最高的。除此以外,Culturelle康箤乐是最好的小孩助消化剂,帮助消化吸收从而促进生长,一岁以上就可以用了。

大脑发育营养品主要是鱼油和DHA这一类,鱼油跟DHA的关系在于鱼油是一种混合物,主要成分之一是DHA。其实儿童鱼油和DHA 选择一样就可以了。一些研究表明DHA对于大脑神经发育等是有好处的。

Nordiac挪威小鱼DHA滴剂应该是美国知名度最高也是最好的DHA滴剂了把,适合新生儿到1岁的宝宝。挪威小鱼还有一款儿童款DHA口服液为一岁以上的孩子量身定制,另外Childlife童年时光婴童DHA胶囊也是很多宝妈的选择,他家的天然DHA鳕鱼油适合六个月以上的小朋友。

提升免疫力防治感冒这一块,Childlife的三驾马车(第一防御液、VC、紫锥菊)用来防治感冒提升免疫力非常出名,带一套送给小宝宝很不错。宝宝经常会感冒,NatraBio顺势疗法儿童感冒流感滴剂以天然安全的草本配方为主,能有效缓解感冒与流感带给宝宝的各种伤害,非常符合美国医生提倡的顺势疗法。适合4个月以上的宝宝。 

关于顺势疗法多说两句:2007年,美国食品和药品监督局(FDA)已禁止两岁以下儿童的含处方的感冒药的上架。儿科医生通常会建议让感冒的宝宝多喝水,多休息,或者吃一些成分天然,安全无毒的草药性治疗辅助药物。这种疗法不会破化宝宝自身的免疫系统。

除此以外,如果鼻塞比较严重,Little Noses滴鼻剂是专门用来解决这个问题的,轻轻滴两三滴在宝宝鼻孔里,鼻涕就会流出,清理后宝宝呼吸就顺畅多了。除此以外,L’il Critters熊宝宝儿童免疫维C软糖是小熊家族传统产品,天然维生素C加锌帮助提高儿童免疫力,增加宝宝食欲,对提高儿童免疫力,预防感冒很有帮助,适合两岁以上的小朋友。

孕妇保健营养品

在美国一般医生都会要求孕妇服用孕期维生素,不但对孕妇自身的体质维持有帮助,也间接地在对宝宝输送养分。Nature made是美国最常见的保健品品牌,有美国药典局USP和GMP的双重认证,他家的孕妇维生素是性价比最高的孕妇维生素之一。相对而言,Deva vegan的孕妇维生素的评价也很好,价格就更便宜了。

New Chapter产前综合维生素是从纯天然植物中提取的,当然价格也比较高,它可以提供胎儿所需的所有维生素、矿物质和多种微量元素。One A Day孕妇维生素+叶酸+DHA这款是德国拜耳生产的孕妇综合维生素,顾名思义每天一粒,和前两款相同,都是添加了叶酸和DHA。

马泰克Life’ 哺乳孕妇海藻油DHA是最受欢迎的孕期DHA,时不时有朋友委托我买这个。他家的这款是纯净无污染的纯植物DHA,很适合孕妈妈和哺乳期妈妈服用。

美国“最特产”西洋参

最后的大轴肯定是西洋参,美国西洋参的品质是最好的,其中最好的又非威斯康辛西洋参莫属。威州西洋参质地重,横纹多,个小,颜色较深,产量低,味道苦中带甜。相比加拿大和国产的而言参味更重,参体上的横纹更密。其人参皂质的含量是其余两者的一倍以上。

西洋参是国内的老人长辈的最爱,鱼先森每年回国的必带礼品。常服西洋参有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。西洋参的品牌相对来说并不太多,总体而言有许氏Hsus WOHO这样知名的大牌子,也有舒马赫西洋参这样的威斯康辛本地农场品牌,规模略小。另外也还有其他一些品牌诸如Imberger、马拉松西洋参等等。



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