五个小指头幼儿园端午节放假通知

发布时间:2018-06-13 23:34

2018端午节五个小指头幼儿园放假通知


尊敬的家长:

您好!

首先衷心感谢您一直以来对我园工作的关心支持和帮助!我们即将迎来民间重要的传统节日——端午节,为了让孩子们度过一个充实平安的假期,现在把放假时间安排及注意事项通知如下,敬请家长配合做好孩子的监护、教育工作。

放假时间:

2018年6月16日——6月18日,共三天,6月19日星期二照常回园上课,请家长安排好时间,按时送孩子入园,谢谢家长的配合!



端午佳节,餐桌上怎能少了粽子,但粽子不易消化,对于肠胃功能较弱的孩子来说并不算很好的食物,但很多家长又想让孩子感受一下节日的气氛。那么宝宝应该如何健康吃粽子?



食用篇
宝宝吃粽子别在晚上吃


1、口味要清淡

吃粽子最好选择清淡一点的口味,早晨吃粽子可以配合稀粥,利于消化分解粽子的黏液。粽子本身就含过多的脂肪、盐、糖,热量很高,吃粽子时不要吃油腻、脂肪高的食物,做菜也不能过于油腻。可以配合清淡一点的、纤维多点的水果、蔬菜帮助肠胃蠕动,避免吃粽子引起的肠胃道消化不良。吃粽子的时候可以搭配清爽理气利湿的白萝卜、胡萝卜等。但是粽子最好不要搭配水分很多的寒性瓜果类,比如西瓜,以免造成腹泻或腹痛。


2、粽子要热吃

在给宝宝吃粽子的时候,要注意不要给宝宝吃凉的粽子,因为放冷的粽子质地较硬,不仅口感不够好,也更难消化,因此要记得先将粽子加热了才给宝宝吃。 一般人们吃粽子习惯蘸糖,糖对黏液有稀释消化作用,可以保护胃黏膜、保护脾胃,在中医讲,有补益和中作用。所以蘸糖吃是可以的。



另外要注意以下这些细节:


  • 别把粽子当早饭吃,一早吃粽子,刺激胃酸分泌,可能导致慢性胃病、胃溃疡的人发病。

  • 睡前两小时最好别吃粽子,否则易引起消化不良,影响睡眠。

  • 吃粽子不能放弃正餐,千万别把粽子天天当饭吃。

  • 吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,而且可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良。

  • 饮用一些助消化的茶,帮助减轻肠胃负担。如:

    麦芽茶:麦芽味甘,性微温。有消食开胃的作用,能化一切米面果实积滞;麦芽以炒焦使用,对消食化积的作用最大。

    山楂茶:酸而破泄,消积散瘀,善于消肉积、症块,并能行气活血。




选材篇

部分杂粮米代替更健康

粽子的种类很多,不同的地方有不同的口味,通常以糯米以主料,包裹大枣,蜜枣,豆沙、咸鸭蛋、花生、栗子、猪肉等辅料制作而成,在选购粽子的时候要注意提防“返青粽叶”。

一是看粽叶的颜色


颜色青绿且表面鲜亮的小心是返青粽叶,因为原色粽叶在蒸煮后一般颜色会发暗发黄;


二是闻粽叶的味道

原色粽叶闻起来有一股淡淡的清香,而返青粽叶不但香味不浓,反而有淡淡的硫磺味。


建议给宝宝选购口味清淡、单一、不过分油腻的粽子,一些含有绿豆、豆沙等植物原料的粽子比较适合宝宝食用,可增加纤维质含量,帮助肠胃蠕动消化。


在包粽子上,将粽子的用料做一下调整,用部分杂粮米代替,如此可增加纤维质及维生素、矿物质;另外如果担心胆固醇摄取过多,蛋黄宜减量使用,更不要用油炒。高纤、低油、低胆固醇的粽子较健康。


假期注意事项:

1、端午节是中国汉族人民的传统节日,被列入第一批国家级非物质文化遗产名录,吃粽子、赛龙舟、挂菖蒲、艾叶、薰苍术、白芷、喝雄黄酒、纪念屈原、秋瑾。

2、春末夏初仍是传染病高发季节,流感疾病多发,甲型H1N1、手足口病、登革热、肺结核疫情形势严峻,请尽量不去人拥挤的公众场所,多通风保持室内空气流通,多吃水果蔬菜,勤洗手。

3、树立安全意识,注意交通、消防、用电、嬉水等安全,杜绝车祸、溺水等事件的发生。

4、早睡早起,加强运动,倡导健康的生活方式。

5、请大家树立节约能源、保护环境的意识。提倡节省一度电、节约一滴水、保护一份资源、珍惜一粒米。

最后,祝大家过一个文明健康的节日!

 

五个小指头幼儿园 2018年秋季开始预报名啦!

招生对象: 2周岁—6周岁健康幼儿,户口不限

报名所需资料:

1、幼儿一寸彩照4张

2、幼儿以及父母户口本复印件

3、幼儿预防接种本复印件

备注:所有证件都需带原件过来幼儿园审核

咨询热线:

18907034656  

13170937388 闵老师

13647939877 王老师

联系地址:鄱阳县大芝路狮子垅15号(九一街预防接种站公交站台对面)

 

 



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