“姨妈啊,姨妈啊”史上最全攻略

发布时间:2018-06-13 23:01

歌曲推荐:《Lucky》--Lenka - Lucky

女人可是每个月留血都不会死的动物

惹不起

惹不起

下面小壹就来给大家科普一下

小“姿势”!


敲黑板,同学们要开始记小笔记啦!

什么是月经?

从青春期开始,卵巢内的卵子陆续发育成熟并排出。排出的卵子如果没有受精,卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快减少,引起子宫内膜组织坏死脱落,血管破裂出血。脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出称为月经。月经在内分泌调节下,子宫内膜发生了从增生到分泌的反应,周期性脱落及出血,是生殖器官成熟的标志之一。



小贴士


一般的女孩子都会在十岁到十六岁之间来如果十八岁还没有来就要上医院去检查


来姨妈的时候

女孩一定要好好补充营养

多喝点蜂蜜热牛奶

大豆、菠菜、鱼、瘦肉

荤素搭配才是最好的哦。

有些女孩子吃了一些不该吃的

痛的想切腹自尽

肠子就像要被拉出来

来来来

接着就让小壹来告诉你们

什么是该吃的什么不该吃

什么该做什么不该做

给广大万千少女,钢铁直男们唠唠


01





冰淇淋

一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少

等到你发觉自己行经不畅、痛经痛得死去活来或者宫寒的时候,后悔已经晚了,那时候想把大姨妈再调理过来费钱又费时。



02



浓茶和咖啡

具有较高的咖啡因会促进血液循环和刺激神经和心血管,经量增多和经期痛经的症状

浓茶不仅富含鞣酸,而且饮用后与铁强合,发生沉淀,使铁的吸收受到阻碍,引起缺铁性贫血。




03

巧克力

巧克力属于高糖类甜食,不但无法改善经期的不适症状,还会引起血糖不稳定,影响体内的荷尔蒙平衡,加重不舒服症状。

吃巧克力可以缓解痛经,还能为身体增加能量,这是一种错误的认识。



听别的女孩说过头一次来姨妈

吓的屁滚尿流还以为得了绝症



作为父母一定要让宝宝在青春期懂那些生理常识



行经期间,全身抵抗力较差,易感染疾病,应注意以下几点

01


选用符合卫生标准的卫生巾,并最好2小时左右更换一次。若长时间不更换卫生巾,极易导致泌尿生殖系统感染。卫生巾也有保质期,应该现买现用,不要一次性买太多。



2


保持外阴部清洁,每日清洗外阴一次。洗澡时采用淋浴而不要盆浴,。内裤要勤洗勤换,并在日光下曝晒。


03



注意保暖,避免受凉。尤其是夏天,应避免冷水洗头、洗澡和洗脚,更不要淋雨、淌冷水、坐湿地。同时也应尽量少吃冷饮、辛辣刺激性食物。


04


避免剧烈运动。行经期间,进行一些缓和、运动量不大的锻炼对身体无害,反而可促进盆腔血液循环,减轻腹胀、腰酸等症状。但是,过重的体力劳动及剧烈的运动,则会使经血过多或经期延长,应注意避免,如上体育课时可向老师说明情况。


另外,少女还应记住自己的

初潮时间和有规律来月经后的每次行经时间

持续天数,以便掌握自己的月经规律

及时了解月经周期行经的正常与否



温馨贴士


来亲戚

千万不要去游泳

染红了整个游泳馆

                  还会有细菌进攻你的身体



来姨妈是一件很痛苦的事情

尤其是夏天的时候别人都是短袖短裤

但是她们却裹着一块布还淌着热血


有些让女朋友喝热水的钢铁直男

可以回家跪榴莲


来亲戚的女孩子

睡觉都会压到她隐形的翅膀

所以男生们一定要好好哄哄自己的女朋友

温柔细心的照顾女友

这才是一个男生该尽的责任


最后一个问题

如果晕血的人来姨妈应该怎么处理

请在微信上评论


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